发烧时建议用温水擦拭或冷敷降温,禁止使用热水敷。体温调节方式主要有温水物理降温、药物退热、补充水分、及时就医。
1、温水物理降温
32-34℃温水擦拭腋窝、腹股沟等大血管处,通过蒸发散热降低体表温度,避免酒精擦浴导致寒战。
2、药物退热
体温超过38.5℃可遵医嘱使用对乙酰氨基酚、布洛芬或阿司匹林,儿童禁用阿司匹林以防瑞氏综合征。
3、补充水分
每2小时饮用200ml淡盐水或电解质溶液,预防脱水导致血容量不足和高热惊厥。
4、及时就医
持续高热超过3天或出现意识模糊、皮疹等症状,需排查肺炎、脑膜炎等严重感染性疾病。
发热期间保持室温25℃左右,穿着纯棉透气衣物,每日监测体温4次并记录波动曲线。