发烧敷热水还是冷水

Question

这两天我的头特别的疼痛，量了一下温度，原来是出现了发烧，发烧敷热水还是冷水比较好？

Answer 1

发烧时建议根据体温阶段选择冷敷或热敷，主要方法有温水擦浴、冷敷前额、调节室温、补充水分。

1.温水擦浴

体温上升期寒战时可使用32-34℃温水擦拭颈部、腋窝等大血管处，通过蒸发散热帮助降温，避免酒精擦浴刺激皮肤。

2.冷敷前额

高热持续期可用冷毛巾敷额头，需每3-5分钟更换一次，配合退热药物使用效果更佳，但禁止冰敷以免引起寒战。

3.调节室温

保持室内25℃左右通风环境，衣着选择吸汗透气的棉质衣物，寒战时可加盖薄被，出汗后及时更换衣物。

4.补充水分

发热期间每小时饮用200-300ml温水或口服补液盐，可适量饮用鲜榨果汁补充电解质，避免含糖饮料加重脱水。

持续高热超过3天或出现意识模糊需及时就医，儿童发热建议使用退热贴而非酒精擦浴，发热期间宜进食米粥、蒸蛋等易消化食物。