发烧用冷毛巾还是热毛巾

Question

这些天我出现了发烧的情况，而且感觉自己的头一直在烫，出现发烧用冷毛巾还是热毛巾？

Answer 1

发烧时建议使用温毛巾擦拭降温，冷毛巾可能引起寒战，热毛巾可能加重不适，具体选择需根据体温阶段调整。

1、体温上升期：

此时寒战明显，建议用温热毛巾擦拭四肢，帮助血管扩张促进散热，避免冷刺激加重颤抖。

2、高热持续期：

体温稳定在较高水平时，可用32-34℃温水擦拭腋窝、腹股沟等大血管处，蒸发散热效果更佳。

3、退热出汗期：

退热时出汗增多，需及时用干毛巾擦干汗液，更换潮湿衣物，防止着凉导致体温反弹。

4、特殊人群：

婴幼儿皮肤娇嫩应避免酒精擦浴，老年人循环差不宜长时间冷敷，孕妇避免腹部温度骤变。

发热期间建议多饮温水，保持房间通风，体温超过38.5℃或持续不退需及时就医，儿童出现惊厥应立即侧卧送医。