发烧敷冷水还是热水

Question

这些天发现我出现的头晕和疼痛的情况，出现了发烧的症状，发烧敷冷水还是热水比较好？

Answer 1

发烧时建议用温水擦拭身体降温，避免使用冷水或热水直接敷贴。体温调节方法主要有温水物理降温、药物退热、补充水分、及时就医。

1、温水降温

32-34℃温水擦拭腋窝、腹股沟等大血管处，通过水分蒸发带走体表温度，避免酒精或冰水刺激导致寒战。

2、药物退热

体温超过38.5℃可遵医嘱使用对乙酰氨基酚、布洛芬或阿司匹林等退热药，注意药物过敏史及胃肠道反应。

3、补充水分

发热时呼吸和出汗导致水分丢失，每小时饮用200-300毫升温水或口服补液盐，预防脱水加重症状。

4、及时就医

持续高热超过3天或出现惊厥、意识模糊需就诊，儿童体温超过39℃或伴有皮疹应立即就医。

发热期间保持房间通风，穿着透气棉质衣物，每4小时监测体温变化并记录发热规律供医生参考。