卵巢早衰多数情况下无法完全逆转,但可通过激素替代治疗、生活方式调整、辅助生殖技术、心理干预等方式改善症状并维持生活质量。
通过补充雌激素和孕激素缓解潮热、骨质疏松等症状,常用药物包括戊酸雌二醇片、地屈孕酮片、结合雌激素片,需在医生指导下长期规范用药。
保持规律作息,避免熬夜;均衡摄入优质蛋白和钙质;适度进行有氧运动;戒烟限酒有助于减缓卵巢功能衰退进程。
对于有生育需求者,可考虑卵子捐赠或胚胎移植等技术,需结合AMH水平、基础卵泡数量等指标评估可行性。
焦虑抑郁情绪可能加重症状,可通过正念训练、心理咨询等方式改善心理状态,必要时使用抗焦虑药物。
建议定期监测骨密度和血脂,避免长期单一姿势久坐,适当补充维生素D和钙剂,建立医患共同管理的长期随访模式。