卵巢早衰生活注意哪些

Question

医生说我有卵巢早衰的问题，卵巢早衰生活注意哪些？

Answer 1

养成良好的生活习惯，戒烟，戒酒，避免熬夜，远离咖啡、酒精和其他刺激性食物。适当运动，多做有氧运动，能促进新陈代谢，延缓身体衰老，每天跑步、游泳，保持愉快的心情，避免过度的心理压力，预防甲状旁腺机能减退、糖尿病等原发疾病，多囊卵巢综合征。注意营养均衡，多吃富含钙和雌激素的食物，喝牛奶，多吃一些豆制品。

Answer 2

注意性生活。频繁的性活动直接损害肾精、肾阳等，导致肾气衰竭，直接导致卵巢功能下降，加重闭经。其次女性不宜补充激素类药物或保健品，激素补充不当和保健效果不佳，会导致卵巢过度刺激，产生很大的副作用。禁止食用刺激性食物，刺激性食物直接加重炎症，影响卵巢和子宫功能，并加重卵巢早衰的难治性。