前列腺囊肿怎样预防

Question

因为工作需要经常坐着，所以很怕自己会得前列腺囊肿。前列腺囊肿怎样预防？

Answer 1

前列腺囊肿可通过调整生活方式、定期体检、控制感染风险、避免久坐等方式预防。

1、调整生活方式

保持规律作息和充足饮水，减少辛辣刺激食物摄入，有助于降低前列腺充血概率。

2、定期体检

40岁以上男性建议每年进行前列腺超声检查，及时发现囊肿或其他病变。

3、控制感染风险

注意会阴部清洁，避免尿路感染诱发囊肿，出现尿频尿急症状需及时就医。

4、避免久坐

长时间保持坐姿会压迫前列腺，每小时起身活动5分钟可改善局部血液循环。

日常可适当食用西红柿、南瓜子等富含锌元素的食物，避免骑车等持续压迫会阴部的运动。