便秘吃什么食物能快速排便

Question

我有时候就便秘，不知道怎么改善一下症状，请问便秘吃什么食物能快速排便？

Answer 1

便秘可能是运动少或饮食不规律造成的，便秘可以吃香蕉、苹果、梨子、火龙果、南瓜、红薯可以润肠通便缓解便秘，便秘不能失去我们的食物和刺激食物，通常需要多吃新鲜蔬菜，还可以做腹部按摩，促进排便，减少便秘，还需要加强体育锻炼，还需要每天排便的习惯。

Answer 2

如果需要尽快排便，可以用开露水来刺激排便，或者用肥皂和水灌肠，并能快速排便，防止便秘，从早上空腹喝一杯温开水或蜂蜜水，避免刺激吃辛辣食物，吃粗粮纤维食物，还可以润肠通便等药物，有利于预防便秘，以上是便秘的治疗和预防方法，便秘患者需要根据以上要求进行治疗，具有缓解和预防便秘、顽固性便秘的作用，必要时，还需要去医院检查时间。