肛裂怎样预防

Question

我之前得了肛裂，现在已经治好了，想知道肛裂应该怎样预防呢？

Answer 1

肛裂主要是由于大便过于干燥，引发肛管皮肤损伤，最好的预防方法就是防止便秘，养成定时排便的习惯。在日常生活中可多喝蜂蜜水，软化大便，避免大便干结。还应避免长时间保持久蹲、久座姿势，不要长时间蹲坐厕所，增大腹压，增加肛管所承受的压力，引发肛裂。

Answer 2

肛裂是指肛管部位出现裂口或溃疡，由于发病位置特殊，发生肛裂后，很难自愈。在预防上必须要保持大便通畅，可通过饮食进行调理，建议日常多饮水，不吃辛辣食物，多吃新鲜的蔬菜和瓜果，临睡前顺时针和逆时针按摩腹部，都有助于避免大便过于干结。