怎样喝蜂蜜水治便秘

Question

一直没上大便，肚子很胀，朋友建议喝蜂蜜水，怎样喝蜂蜜水治便秘？

Answer 1

蜂蜜水含有消化酶等营养物质，能使肠道内的食物发酵，促进益生菌的生长，可以缓解便秘。蜂蜜水应浸泡在温水或冷水中。不要泡在热水里。早上起来，空腹喝一杯蜂蜜水。晚上睡觉前喝一杯蜂蜜水。能很好地治疗便秘。还可以在蜂蜜水中加入决明子，不仅可以排除体内毒素，还能有效缓解便秘。