治疗便秘的妙招

Question

我患有便秘几年了，拉不出大便，治疗便秘的妙招？

Answer 1

便秘是一种常见症状，早上空腹喝冷开水，当受到肠道刺激时，冷开水可以增加肠蠕动。冷开水越多，刺激效果越好。但冰水对儿童、孕妇和老年人都非常不利，肠胃不好的人不能空腹喝冰水。可以空腹喝苹果汁，因为苹果汁中含有果胶，它能促进排便，然后可以使用按摩，顺时针按摩肚脐周围也能刺激肠蠕动。

Answer 2

治疗便秘最好是调整饮食，平时多吃蔬菜和水果，多吃芹菜等谷类食品，经常多喝水。按摩腹部，促进胃肠蠕动，帮助大便顺利排出体外。同时每天养成定时排便的好习惯。如仍无好转，建议配合乳果糖、甘油等药物治疗，不建议使用番泻叶、香丹清等，也建议做肠镜检查，以消除肿瘤引起的息肉和便秘，需要早期手术治疗。