腹胀腰酸便秘是怎么回事

Question

拉不出大便，还出现了腹胀腰酸，医生说我这是便秘，腹胀腰酸便秘是怎么回事？

Answer 1

腹胀腰酸便秘可能由饮食不当、缺乏运动、肠道功能紊乱、腰椎病变等原因引起，可通过调整饮食、增加活动、药物治疗、物理治疗等方式缓解。

1. 饮食不当

高脂低纤维饮食易导致胃肠蠕动减慢，建议增加蔬菜水果和全谷物摄入，减少油腻食物，可遵医嘱使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物。

2. 缺乏运动

久坐不动会使肠蠕动减弱，建议每天进行适度活动如散步或瑜伽，无须特殊药物治疗，规律运动即可改善症状。

3. 肠道功能紊乱

可能与肠道菌群失调、肠易激综合征等因素有关，通常表现为腹胀、排便不规律，可遵医嘱使用马来酸曲美布汀片、枯草杆菌二联活菌颗粒、匹维溴铵片等调节肠道功能药物。

4. 腰椎病变

腰椎间盘突出或腰肌劳损可能导致腰部酸痛并影响肠道神经调节，通常伴有下肢麻木等症状，需就医明确诊断后进行理疗或手术治疗。

日常注意保持规律作息，适当按摩腹部促进肠蠕动，症状持续超过一周或加重应及时就医检查。