腹部穴位有哪些

Question

平时我对我的身材不满意，因为真的是太胖了，同事说可以按摩腹部穴位，不知道腹部穴位有哪些？

Answer 1

腹部常用穴位主要有中脘、神阙、关元、天枢等，分别对应消化调节、温阳固脱、生殖系统功能及肠道蠕动等作用。

1、中脘：

位于脐上四寸，主治胃痛腹胀，可通过艾灸缓解脾胃虚寒症状，孕妇慎用。

2、神阙：

即肚脐中央，常用于温补元气，敷贴治疗腹泻，禁止针刺。

3、关元：

脐下三寸处，改善生殖功能，配合热敷可缓解痛经，阴虚火旺者不宜过度刺激。

4、天枢：

脐旁两寸对称穴位，调节肠腑气机，按摩有助于缓解便秘，急性腹痛时需就医排查病因。

穴位刺激需由专业医师操作，日常按摩力度宜轻柔，出现持续腹痛或妊娠期应避免自行按压。