如何预防痔疮术后复发

Question

做过一次痔疮手术，害怕会复发，如何预防痔疮术后复发？

Answer 1

预防痔疮术后复发可通过调整饮食结构、保持规律排便、避免久坐久站、加强肛门锻炼等方式实现。

1、调整饮食

增加膳食纤维摄入有助于软化粪便，推荐每日食用西蓝花、燕麦、苹果等食物，减少辛辣刺激饮食，每日饮水量建议超过1500毫升。

2、规律排便

建立定时排便习惯，每次如厕时间控制在5分钟内，避免用力屏气，便秘者可短期使用乳果糖、聚乙二醇等渗透性泻药。

3、避免久坐

每坐立1小时需起身活动5分钟，工作时可使用环形坐垫减轻肛周压力，术后3个月内避免骑行、举重等增加腹压的运动。

4、肛门锻炼

每日进行提肛运动，收缩肛门持续5秒后放松，重复10次为一组，每日完成3-5组，可增强括约肌功能改善局部血液循环。

术后3个月需定期复查肛门镜，出现便血、脱出等症状应及时就医，避免自行使用刺激性栓剂或药膏。