发烧用凉毛巾还是

Question

这我出现了发生的情况，感觉自己的头特别的烫出现，发烧用凉毛巾效果好吗？

Answer 1

发烧时建议使用温毛巾擦拭降温，凉毛巾可能导致寒战加重不适。物理降温方法主要有温水擦拭、调节室温、补充水分、适当减衣。

1、温水擦拭

用32-34℃温水浸湿毛巾擦拭颈部、腋窝等大血管流经处，蒸发散热可安全降温，避免酒精擦拭刺激皮肤。

2、调节室温

保持室内25℃左右通风环境，过热会阻碍散热，过冷易引发寒战反致体温上升。

3、补充水分

发热时水分蒸发加快，每2小时饮用200ml温水或口服补液盐，预防脱水加重症状。

4、适当减衣

去除过多衣物被褥帮助散热，但需注意手脚保暖，避免因温差过大引发不适。

体温超过38.5℃或持续高热需及时就医，儿童、老人出现嗜睡等症状应立即就诊，退热期间可进食米粥等易消化食物。