手腕上的穴位有哪些

Question

医生建议我多按摩手腕上的穴位，手腕上的穴位有哪些?

Answer 1

手腕上的穴位主要有太渊穴、大陵穴、神门穴、内关穴等，常用于缓解疼痛、调节气血。

1、太渊穴：

位于腕横纹桡侧端，桡动脉搏动处，主治咳嗽、气喘等肺系疾病。

2、大陵穴：

位于腕掌侧横纹中点，两条肌腱之间，常用于治疗心悸、胃痛等病症。

3、神门穴：

位于腕横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱桡侧凹陷处，主要用于失眠、健忘等心神不宁症状。

4、内关穴：

位于前臂掌侧，腕横纹上2寸，主治恶心呕吐、胸闷等胃肠及心胸疾患。

按摩这些穴位时应注意力度适中，避免过度刺激，若有严重症状建议及时就医。