怀孕23周可以平躺睡吗

Question

怀孕23周了，总是侧身睡好不舒服，怀孕23周可以平躺睡吗？

Answer 1

最好不要仰躺睡，怀孕期间应该避免趴着睡觉，趴着睡会压迫胎儿，阻碍血液循环妊娠晚期仰卧会使呼吸困难，因为增大的子宫会压迫脊柱上的大静脉，阻碍血液循环。最好的睡姿是左卧位。左卧位可以降低子宫对下腔静脉的压力，增加回流心脏的血流量，增加肾脏的血流量，增加尿量，另一方面可以改善脑组织的血供。