怀孕豆浆冷了还能喝吗

Question

我很喜欢和豆浆，但是今天我喝了一杯凉豆浆，怀孕豆浆冷了还能喝吗？

Answer 1

孕妇可以喝豆浆对于孕妇来说，豆浆是很好的补充钙的食物之一。豆奶中含有丰富的植物蛋白、磷脂、维生素B1、维生素B2、烟酸、铁、钙等矿物质，特别是铁的含量，比任何其他牛奶都丰富。孕妇饮用豆奶适量，对补充母体和胎儿铁元素有一定作用。此外，孕妇最好在晚上睡觉前2小时喝豆浆，豆奶富含钙内容可以补充晚上人体对钙的需求。

Answer 2

孕妇可以喝豆奶。豆奶本身含有大量的植物蛋白和少量的微量元素，如钾、钙等营养素是人体必需的营养素。所以经常喝豆奶，对提高孕妇的免疫力，增强孕妇维生素的补充，对改善孕妇的身体有很大的帮助。但喝豆浆时，应注意尽量不要喝得太凉，豆浆本身就比较气体，所以喝得太凉的豆浆容易刺激胃肠道。