孕期不能碰的食物清单

Question

我现在怀孕大概十周了，医生说要注意饮食，孕期不能碰的食物清单有哪些？

Answer 1

早孕反应会出现在怀孕初期，所以要注意饮食，多餐，多吃易消化的食物，少吃油腻的，多吃水果和蔬菜，避免辛辣等刺激性食物。另外要加强营养，多吃一些含铁丰富的食物，防止缺铁性贫血的发生。孕期一定要注意休息，早睡早起，避免疲劳，定期去医院检查。

Answer 2

怀孕早期属于特殊时期的饮食是非常重要的，不能吃浓茶，咖啡，还有冷饮，等，建议摄入的维生素C和叶酸和其他营养素在煮鸡蛋等食品，水果，蔬菜，全谷类，芝麻，睡前一杯牛奶或豆制品类可以添加多种人体所必需的营养物质。早期妊娠应及时到正规专业妇产科医院做具体检查，确认胎儿发育情况等。