临产有效宫缩的标准

Question

我现在怀孕已经37周了，在临产的时候有效的宫缩标准是什么样的？

Answer 1

临产有效宫缩的标准包括规律性、强度、持续时间和宫颈变化，通常表现为宫缩间隔5-10分钟、每次持续30-60秒、疼痛强度逐渐增强且伴随宫颈扩张。

1、规律性

有效宫缩具有规律性，初期间隔约10分钟，随着产程进展缩短至2-3分钟，这种节律性收缩是推动胎儿下降的关键动力。

2、强度

宫缩强度需达到中等以上，表现为腹部紧绷难以按压，疼痛感从腰部辐射至腹部，且强度随产程进展呈渐进性增强。

3、持续时间

每次有效宫缩持续30秒以上，活跃期可达60-90秒，过短的宫缩往往无法有效促进宫颈扩张和胎头下降。

4、宫颈变化

伴随有效宫缩会出现宫颈管消失、宫口扩张等客观指征，初产妇每小时宫口扩张1厘米以上视为有效进展。

建议孕妇使用宫缩计时器记录频率，出现规律宫缩后及时入院待产，期间可通过调整呼吸、改变体位缓解不适。