怎么按摩肚子助消化

Question

感觉肚子好不舒服，胀胀的消化不掉，怎么按摩肚子来帮助消化呢？

Answer 1

一般如果肚子胀的话，就是吃的太饱，或者吃的东西不容易消化，想要按摩肚子助消化的话，就直接把双手按在肚子上，最好按之前最好就是搓热双手，然后以顺时针的方式持续性按摩，十几分钟就可以了。建议患者不要吃生冷的东西，或者一些不利于胃消化的东西。

Answer 2

换着可以把双手放在肚子上面，轻轻的揉按，或者是顺时针按摩肚子十来分钟，最好的就是按摩之前要捂热双手，这样子的按摩效果更加好。建议平时会经常心不舒服的患者，最好不要说一些难以消化的食物，或者吃的过于饱，平时的饮食要有规律，要稳定三餐时间。