哮喘睡觉什么姿势好

Question

检查出患有哮喘好久了，有时候会突然感觉到窒息，哮喘什么姿势睡觉最好？

Answer 1

哮喘患者睡觉时建议采用半卧位、侧卧位、垫高头部或俯卧位，有助于缓解夜间呼吸困难。

1、半卧位

将床头抬高30度或使用多个枕头支撑上半身，可减少腹腔脏器对膈肌压迫，降低气道阻力，适合合并胃食管反流的患者。

2、左侧卧位

向左倾斜身体能减轻心脏对左肺的压迫，改善右肺通气功能，尤其适合心源性哮喘患者，但需避免过度蜷缩姿势。

3、头部垫高

用5-10厘米高的枕头保持头颈部自然曲度，防止舌后坠阻塞气道，同时促进鼻腔分泌物引流，减少过敏原刺激。

4、俯卧位

面部朝下时肺底部通气改善，适用于重症哮喘急性发作期，但需在监护下进行并定时调整，避免颈部过度扭转。

夜间哮喘发作频繁者应备好速效支气管扩张剂，保持卧室湿度在40%-60%，定期清洗床品减少尘螨接触。