备孕时怎么预防月经紊乱的发生

Question

结婚一年多了打算备孕，可是我这段时间月经紊乱，担心不利于怀孕。备孕时怎么预防月经紊乱的发生？

Answer 1

在备孕期，要定期做检查，这样可以了解自己身体的状况，如果月经紊乱了，也要查个性激素六项，这样可以针对性的治疗。平时也需要保持健康的心态，要放松情绪，每天晚上要按时睡觉，不可以熬夜，否则很容易导致月经不调。备孕时为了防止月经紊乱，也要注意保暖，不能让子宫受凉。

Answer 2

备孕时，建议合理饮食，平时可以多吃些核桃，或者是杨桃，也可以吃些酸奶，这些都是可以调节月经的食物，而且还可以改善体质。平时也要多休息，不可以劳累，这段时间心态要放轻松，也有调节月经的作用。建议每天喝点杜仲茶，或者是用红枣加枸杞泡茶。