怎么测排卵期

Question

最近月经不规律，感觉没有排卵，因为没有感觉有白带粘液，怎么测排卵期呢？

Answer 1

排卵期可通过基础体温监测、宫颈黏液观察、排卵试纸检测、超声监测等方法判断。

1、基础体温监测

每日晨起测量静息体温，排卵后体温会上升0.3-0.5摄氏度并持续至月经前。

2、宫颈黏液观察

排卵期宫颈黏液量增多呈蛋清状拉丝，可通过手指取样观察性状变化。

3、排卵试纸检测

通过检测尿液中促黄体生成素峰值，试纸强阳性后24-48小时内可能排卵。

4、超声监测

经阴道超声可直观观察卵泡发育情况，当卵泡直径达18-25毫米时为成熟卵泡。

建议结合两种以上方法提高准确性，备孕期间保持规律作息，避免过度焦虑影响激素分泌。