慢阻肺怎样自我治疗

Question

前几天我妈妈说她总是咳嗽，怀疑自己得了慢阻肺，慢阻肺怎么自我治疗？

Answer 1

慢阻肺可通过戒烟、呼吸训练、适度运动、营养支持等方式进行自我治疗。慢阻肺通常由长期吸烟、空气污染、反复呼吸道感染、遗传因素等原因引起。

1、戒烟：

吸烟是慢阻肺的主要致病因素，戒烟可延缓肺功能下降。建议采用尼古丁替代疗法或行为干预，避免接触二手烟。

2、呼吸训练：

腹式呼吸和缩唇呼吸有助于改善通气效率，每日重复进行可增强呼吸肌力量，缓解气促症状。

3、适度运动：

步行、太极拳等低强度有氧运动能提升心肺耐力，运动时需注意心率监测，避免过度劳累诱发呼吸困难。

4、营养支持：

高蛋白饮食结合维生素补充有助于维持呼吸肌功能，可适量摄入鸡蛋、鱼肉、西蓝花、乳制品等食物。

慢阻肺患者应定期监测肺功能，急性加重时需及时就医，遵医嘱使用支气管扩张剂或糖皮质激素控制症状。