生理期不能吃什么

Question

一来月经肚子就疼，所以担心是自己平时饮食不注意引起的。生理期不能吃什么？

Answer 1

女性进入生理期不能吃太冰冷的食物，比如冰淇淋、冰棍或者冷饮之类的，这些东西吃了则会导致体内的寒气加重，而且还有可能会引起宫寒导致痛经。女性在来月经时也不可以吃得太刺激辛辣，所以这段时间最好不吃辣椒，比如麻辣烫、火锅或者是辣子鸡之类的，这些东西都是要禁忌的。

Answer 2

在生理期建议要禁忌生冷的食物，生冷的食物会导致腹部受凉，这样也会引起宫寒，而且还有很多女性在来月经时会痛经，这主要是因为肾的食物会导致寒气加重所引发的症状。女性来月经也不可以吃的太辛辣，所以在这段时间大葱、生姜还有辣椒之类的，最好是别吃，要保证食物的清淡。