失眠艾灸哪里效果最好

Question

我这两天有失眠的现象，现在准备去艾灸治疗失眠，失眠艾灸哪里效果最好？

Answer 1

失眠可灸内关、心舒、神门、永泉、足三里、七海穴。七海穴位于腹部中线，脐带以下1.5英寸。灸七海穴能温阳，强身健体，有助于改善失眠和产后虚弱，足三里穴，位于胫骨腓骨头外侧髁与直线连接，向下三角形，三角顶部为足三里穴，在进行艾灸的时候还需要注意改善自己的睡眠习惯。