高血脂饮食要注意什么

Question

我做天在医院检查了个身体，检查出来有高血脂，高血脂病人在饮食方面需要注意什么？

Answer 1

高脂血症病人的饮食可以采用以下方法：第一、合理搭配，不仅要每天吃美食，还要多吃谷物，这样才能达到营养均衡，不要吃油腻和高脂肪的食物，尽量多吃新鲜蔬菜和水果。其次、可以每天多喝降血脂茶，如菊花茶、金银花茶等。第三、可以吃更多的降脂食物，如大豆、黄瓜和坚果。

Answer 2

随着生活条件的改善，高血压、高血脂和高血糖病人的数量逐渐增加。众所周知，高脂血症是一个饮食问题，可导致动脉粥样硬化等病症，因此高脂血症病人需要严格控制饮食，低盐、低脂、低能量饮食，并限制总热量摄入。主食应保持人体必要的生理活动。碳水化合物和复合碳水化合物是主要成分。