哪些坏习惯影响精子质量

Question

我想调整好身体然后要宝宝，哪些坏习惯影响精子的质量？

Answer 1

许多男人有冬天用热水洗澡的习惯。虽然洗澡可以放松身心，但是如果洗澡时间太长，水温太高，这就相当于对精子的“谋杀”。正常情况下，精子生产和存活的适宜温度比正常体温低1~2℃。如果精子长时间保存在高温环境中，精子的生存环境将被破坏，生精上皮将被破坏，导致精子的数量、质量、密度和活力下降，也难以再生新精子。毫无疑问，它会减少受孕的机会，增加婴儿的畸形率。

Answer 2

酒精和烟草在许多方面对男性健康有害。长期过量吸烟和饮酒的男性精子数量明显低于不吸烟和饮酒的男性，精子形态异常率也明显高于不吸烟和饮酒的男性。因此，在怀孕前几个月，父亲应该完全戒烟戒酒，以确保成功怀孕和孩子的健康。