缺铁性贫血可能由铁摄入不足、铁吸收障碍、慢性失血、妊娠哺乳需求增加等原因引起,可通过调整饮食、补充铁剂、治疗原发病等方式改善。
长期偏食或素食导致膳食铁缺乏,建议增加红肉、动物肝脏、菠菜等富铁食物摄入,必要时遵医嘱服用硫酸亚铁、右旋糖酐铁、蛋白琥珀酸铁口服液等补铁药物。
胃酸缺乏或胃肠手术后影响铁吸收,可能与萎缩性胃炎、乳糜泻等疾病有关,表现为腹胀腹泻,需治疗原发病并配合维生素C促进铁吸收。
消化道溃疡、痔疮反复出血或女性月经过多导致铁丢失,需通过胃镜检查明确出血原因,同时补充琥珀酸亚铁、多糖铁复合物等铁剂。
妊娠期、哺乳期或青少年快速生长阶段铁需求升高,需定期监测血红蛋白,预防性补充富马酸亚铁并搭配蛋黄、黑木耳等高铁辅食。
日常注意避免浓茶咖啡影响铁吸收,血红蛋白低于正常值时应及时就医评估贫血程度。