怀孕失眠怎么治

Question

怀孕3个月了，我最近老是睡不着觉，怀孕失眠怎么治？

Answer 1

怀孕后，孕妇的心理和生理变化，很容易引起失眠。怀孕后失眠，需要做的是，首先，可以听音乐，特别是古典音乐是缓解压力的好方法。其次是饮食控制，吃太多的食物会影响胃肠功能，身体自然不舒服，所以孕妇应轻食易消化的食物。还要学会释放压力，与亲朋好友沟通，参加一些聚会。

Answer 2

孕妇有失眠症状，可以吃五味子片，但怀孕前三个月，不能服用药物，可以到当地三大医院的康复科或针灸科进行头针、按摩等传统治疗。多出去放松一下，不要整天呆在家里，应该保持平和的心态，少生闷气。孕妇有失眠症状，需要及时调整，否则容易影响孕妇和胎儿。