失眠浑身难受是怎么回事

Question

晚上老是睡不着，一点困意没有，还很累的感觉，失眠浑身难受是怎么回事？

Answer 1

失眠患者常伴有全身疼痛等不适症状，对于那些症状较轻的人，更应注意睡眠不足和因身体机能不恢复而引起的疲劳，抑郁被认为是心理疾病，常伴有躯体功能障碍，只有通过抗焦虑和抗抑郁治疗才能改善。放松心情，避免过度紧张，充足的睡眠和适当的锻炼有助于疾病的恢复。

Answer 2

失眠而且全身都不舒服，大部分是由于睡眠不良引起的交感神经和迷走神经紊乱所致。如果出现胸闷、窒息等特殊症状，这些情况就需要做一些相关的专业测试，如心脏和呼吸测试，只有排除了器质性疾病，才能考虑到单纯失眠引起的全身痛苦，应正常作息，避免熬夜。