肠易激综合征饮食要注意哪些

Question

我昨天去医院做了检查，结果发现患了肠易激综合征，肠易激综合征饮食要注意哪些？

Answer 1

肠易激综合征饮食注意：必须避免高糖高脂的食物。产气类的食物如豆类碳酸饮料需要被禁止，这将加剧腹泻的发生。通常，饮食应该清淡，易于消化，膳食纤维可以适当增加。吃东西需要吃得少一些，避免暴饮暴食，不能吃辛辣刺激和生冷硬的食物。

Answer 2

肠易激综合征的饮食注意事项包括：不同的病人有不同的身体状况和对食物的不同敏感性，因此有必要在生活中尽可能避免过敏的食物。此外，病人应该注意生活中的保暖，尽量避免饱腹感等诱因；当病人出现相关症状时，可以选择清淡易消化的食物。如果饭后不舒服，可以吃少量的饭，经常可以改善症状。