肠胃湿热如何调理

Question

我有肠胃湿热的情况，想要进行调理，肠胃湿热如何调理？

Answer 1

肠胃湿热主要是由饮食不当和不规律的生活习惯等引起的。积聚在脾胃中，治疗以清热利湿为主，可与清热利湿药物口服，如养阴卫青颗粒。平时，应注意低盐饮食，尽可能每天定期锻炼。最好早上锻炼，然后确保充足的睡眠，避免熬夜，多喝白开水。平时，苦菜如苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶等。

Answer 2

肠胃湿热是南方地区的常见病。大多数南方人脾虚，由于气候湿热，常发现脾虚湿热患者。针对这种情况，南方人习惯喝凉茶，可以缓解胃湿热的情况。应特别注意胃肠湿热患者的饮食。具体禁忌有身体的不足无法得到很大的补充，过量补充将有助于潮湿和加重疾病。可以适当烹制凉茶，如土茯苓和金银花。