产后需要做康复吗

Question

我刚生完孩子，不知道要不要进行康复，产后需要做康复吗？

Answer 1

产后需要做康复。因为在怀孕期间，由于胎儿的生长发育，孕妇的大部分腹肌将会分离。分娩时，阴道和周围盆底组织极度扩张，肌肉纤维被拉伸或撕裂，这将导致盆底肌肉松弛。分娩后42天，医生进行盆底功能性肌肉评估后，可进行Kaigl模板训练和阴道哑铃训练，有利于预防晚期阴道前后壁肿胀、子宫脱垂、压力性尿失禁和急迫性尿失禁的发生。

Answer 2

适当的产后康复措施能有效促进子宫收缩，促进宫腔恶露排出，促进产后子宫恢复。能有效促进盆底肌肉收缩，改善盆底肌肉张力，防止盆底肌肉松弛引起的子宫、阴道壁和膀胱脱垂，防止盆底肌肉松弛引起的张力性尿失禁。能促进分娩后骨盆的恢复，避免骨盆过度向后倾斜引起的体形变化。