支气管哮喘的家庭养护方法

Question

因为有支气管哮喘，吹冷风就要咳嗽现在基本都不敢出门，准备在家里好好调理。支气管哮喘的家庭养护方法是什么？

Answer 1

支气管哮喘可通过环境控制、药物管理、呼吸训练、紧急预案等方式进行家庭养护。哮喘发作通常由过敏原刺激、呼吸道感染、气候变化、情绪波动等原因引起。

1、环境控制

保持室内清洁，定期清洗床单窗帘，使用防螨床品，避免饲养宠物或接触花粉尘螨等过敏原。室内湿度控制在50%左右，避免使用刺激性气味物品。

2、药物管理

遵医嘱备齐控制类药物和缓解类药物，控制类药物包括布地奈德、氟替卡松等吸入性糖皮质激素，缓解类药物包括沙丁胺醇、特布他林等短效β2受体激动剂。

3、呼吸训练

进行腹式呼吸、缩唇呼吸等训练可改善肺功能，每天练习10-15分钟，配合适当的有氧运动如散步、游泳等增强呼吸肌力量。

4、紧急预案

制定哮喘急性发作处理流程，包括立即使用缓解药物、保持坐位休息、监测症状变化等，症状持续不缓解或出现口唇发紫等情况需立即就医。

哮喘患者应注意饮食清淡，避免过饱过饥，适当补充维生素D和欧米伽3脂肪酸，保持规律作息和良好心态，定期复查肺功能。