睡眠障碍类型有哪些

Question

这段时间晚上总是睡不着觉，到医院做检查医生说是睡眠障碍，睡眠障碍类型有哪些？

Answer 1

睡眠障碍主要包括失眠、睡眠呼吸暂停综合征、不宁腿综合征、发作性睡病等类型，按症状轻重从常见到罕见排列。

1、失眠

表现为入睡困难或早醒，可能与压力、焦虑等心理因素有关，可通过认知行为疗法改善。

2、睡眠呼吸暂停

夜间反复呼吸中断，多由肥胖或上气道结构异常导致，需使用持续正压通气治疗。

3、不宁腿综合征

睡前下肢出现蚁走感，与铁代谢异常相关，可补充铁剂或多巴胺受体激动剂缓解。

4、发作性睡病

日间突发不可控睡眠发作，属于罕见神经系统疾病，需使用中枢兴奋剂控制症状。

保持规律作息、避免睡前使用电子设备有助于改善睡眠质量，持续症状建议尽早就医评估。