睡觉为什么会打咕噜

Question

上个月的时候，我的父亲睡觉的时候总是打呼噜，我妈妈特别的烦恼，睡觉为什么会打呼噜？

Answer 1

睡觉打呼噜可能与肥胖、睡姿不当、鼻咽部结构异常、睡眠呼吸暂停综合征等因素有关，可通过调整生活习惯、使用辅助器械、药物干预或手术治疗改善。

1、肥胖

颈部脂肪堆积压迫气道导致通气不畅，建议控制体重，减少高脂饮食，增加有氧运动。

2、睡姿不当

仰卧位时舌根后坠阻塞气道，可尝试侧卧睡姿或使用防打鼾枕改善。

3、鼻咽结构异常

鼻中隔偏曲或扁桃体肥大可能导致气流受阻，表现为持续鼾声伴张口呼吸，需耳鼻喉科评估是否需手术矫正。

4、睡眠呼吸暂停

与中枢神经调节异常或上气道塌陷有关，典型症状为鼾声中断伴血氧下降，需进行多导睡眠监测确诊，可考虑持续气道正压通气治疗。

日常避免睡前饮酒，保持卧室湿度适宜，若频繁出现呼吸暂停或白天嗜睡应及时就医评估。