强直性脊柱炎患者能跑步吗

Question

最近经常的腰痛，有时候不能长时间久坐，医生说是强直性脊柱炎，强直性脊柱炎能跑步吗？

Answer 1

强直性脊柱炎能跑步，在日常生活中一定要做一些慢跑的运动动作，千万不要过于激烈，一定要维持正常的坐姿和活动能力，最好在医生的指导下口服一些止痛的药物，或者是通过针灸理疗的方法来进行改善，平时一定要多睡硬板床，适当的做一些仰卧起坐，一定要注意劳逸结合，一定要加强腰部的保暖。

Answer 2

强直性脊柱炎是可以跑步的，每天早上起来的时候跑步半个小时有利于身体的恢复，适当的做一些肢体的运动，不要长时间久坐，最好在医生的指导下选择止痛的药膏或者是按摩的方法来进行，促进身体的恢复，晚上睡觉的时候最好不要枕枕头，一定要保持良好的睡姿。