强直性脊柱炎能久坐吗

Question

在最近背疼，医生说我得了强直性脊柱炎，强直性脊柱炎能久坐吗？

Answer 1

强直性脊柱炎患者不建议久坐。久坐可能加重关节僵硬和疼痛，影响脊柱活动度，增加并发症风险。

1、加重僵硬

久坐会导致脊柱和骶髂关节长时间保持固定姿势，加速纤维化和骨赘形成，使晨僵症状更明显。建议每30分钟起身活动，配合热敷缓解。

2、诱发疼痛

腰椎压力增大可能刺激炎症反应，引发下腰部钝痛或放射痛。可使用非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠、美洛昔康控制炎症。

3、活动受限

长期坐姿易使胸椎后凸加重，降低肺活量。需进行游泳、瑜伽等低冲击运动维持关节灵活性。

4、并发症风险

可能诱发骨质疏松或髋关节强直。需定期监测骨密度，必要时使用阿仑膦酸钠等抗骨质疏松药物。

日常建议使用符合人体工学的座椅，睡眠选择硬板床，饮食注意补充维生素D和钙质，遵医嘱进行康复训练。