早孕腰酸背痛咋回事

Question

我孕期出现腰酸背痛的情况，早孕腰酸背痛咋回事？

Answer 1

早孕背痛和激素水平变化、晨吐、恶心、腹部不适等和其他情况有关。随着胎儿的增加，食物摄入量也会增加。这些都是正常的反应。别担心，平时注意休息，不要熬夜，适当锻炼，增强体质，保持愉快的心情，定期进行产前检查。更多的户外活动，更多的阳光。

Answer 2

早孕腰酸背痛考虑到可能与缺钙和疲劳有关，尽量注意休息，适当补钙。多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉。喝牛奶是比较安全和比较有效的补钙方式。牛奶富含钙，每100克牛奶中钙含量可达100~110毫克，这种钙是天然的牛奶钙，易于人体消化吸收。