孕妇睡觉的正确姿势有哪些

Question

我已经怀孕4个月了，想知道孕妇睡觉的正确姿势有哪些？

Answer 1

在妊娠早期，不用强调睡眠姿势，只需改变以前的不良睡眠习惯。怀孕6个月后，不建议长时间仰卧或右侧卧。最合理的睡姿应该在的左侧。妊娠晚期，如果仰卧睡眠，增大的子宫会向后压在腹主动脉上，从而减少子宫的供血，影响胎儿的生长发育。怀孕后子宫会有不同程度的向右旋转。

Answer 2

不同孕期孕妇正确的睡眠姿势不同。首先，孕妇在早孕时的睡姿要舒适，因为在怀孕的前三个月，胎儿主要是在发育中，无论身体大小或各方面，发育都比较缓慢，所以此时孕妇正确的睡姿是舒服的，可以仰卧或侧卧，但注意不要趴着睡。其次，怀孕中期，孕妇应选择左侧卧位。