如何预防反流性胃炎

Question

经常肠胃不舒服呕吐，医生说我这是反流性胃炎的症状，如何预防反流性胃炎？

Answer 1

预防反流性胃炎平时需要在饮食上多注意，多吃容易消化的食物，尽量避免吃刺激性的食物。晚饭的时候尽量做到不要多吃，睡觉前不要加餐，不然会引起病情的加重。还有戒烟酒，烟中多含尼古丁，会使食管处于松弛状态，使炎症难以恢复。还有酒会刺激胃酸分泌，导致胃食管反流。

Answer 2

预防反流性胃炎需要先改正不良习惯，如睡姿不良，将上臂上举或者枕于头下，都会导致膈肌抬高，造成胃内压力增加，胃液就会出现逆流而上的现象。长期喝酒，酒的成分以乙醇为主，会刺激胃酸分泌导致胃食管反流。还有饮食方面，经常吃高脂肪的食物会引起肠胃内容物反流。