晚上睡觉前泡脚的好处

Question

由于工作原因经常上夜班，睡眠质量比较差，朋友建议我泡脚，晚上睡觉前泡脚的好处？

Answer 1

建议每天都泡一下脚，泡脚可以缓解这一天里的疲劳，泡完脚之后可以睡一个踏实的好觉。晚上泡脚还可以加速血液的循环，补充肾气。热水泡脚刺激穴位，从而达到保健的效果。泡脚促进代谢，减少高血压等其他病症的几率。泡脚的时候可以叫入少量的盐可以治疗便秘。