打呼噜就是鼾症吗

Question

我睡觉有时候会打呼噜，听别人说可能是鼾症，打呼噜就一定是鼾症吗?鼾症有什么危害？

Answer 1

打呼噜不一定是鼾症，打呼噜可能是生理性因素引起，也可能是病理性因素导致，主要有睡眠姿势不当、肥胖、鼻咽部疾病、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征。

1、睡眠姿势不当

仰卧位睡眠时舌根后坠可能引起短暂打呼噜，调整侧卧位或使用颈椎支撑枕可缓解。

2、肥胖

颈部脂肪堆积压迫气道导致通气不畅，减重5%-10%能显著改善症状，需配合有氧运动及饮食控制。

3、鼻咽部疾病

可能与鼻中隔偏曲、慢性鼻炎有关，通常伴随鼻塞、张口呼吸，可遵医嘱使用布地奈德鼻喷雾剂、孟鲁司特钠片或行鼻甲成形术。

4、阻塞性睡眠呼吸暂停

与咽腔狭窄、神经系统调控异常相关，表现为夜间呼吸暂停、白天嗜睡，需进行多导睡眠监测，中重度患者需使用持续气道正压通气治疗。

长期打呼噜伴晨起头痛、日间困倦者建议尽早就诊耳鼻喉科，日常避免睡前饮酒和使用镇静类药物。