生完宝宝下面松怎么办

Question

我前段时间生了宝宝，生宝宝后下面松弛怎么办？

Answer 1

生完宝宝后出现下面松弛，是很多正常分娩以后产妇的困扰，这种情况有两种办法，第一可以做盆底肌康复理疗，会起到一个盆地肌康复的一个作用，改善阴道松弛的问题。第二种方法是行会阴修补术，如果有再生要求，可以暂时先不要做手术治疗进行盆地肌康复治疗。

Answer 2

产妇生完宝宝后下面松弛是很正常的，可以通过合理的运动来改善。在生活中没事时，可以通过做深蹲来恢复阴道的弹性。双脚的脚跟并拢，后背靠墙尽量不要出现缝隙。之后双腿弯曲往下蹲，整个过程中后背不能离开墙。下蹲后保持一两秒后再起身，每次进行三十组。