排卵日怎么算

Question

我已经开始备孕，医生说说排卵日最容易受孕，排卵日怎么算？

Answer 1

排卵日可通过月经周期推算法、基础体温测量法、宫颈黏液观察法、排卵试纸检测法等方法计算。

1、月经周期法

从下次月经第一天倒推14天为排卵日，适用于月经周期规律的女性，误差在1-2天。

2、体温测量法

连续监测晨起基础体温，排卵后体温会上升0.3-0.5摄氏度，需持续测量3个月经周期。

3、黏液观察法

排卵期宫颈黏液呈蛋清状、拉丝度高，此方法需结合其他方式综合判断。

4、试纸检测法

通过检测尿液中黄体生成素峰值判断排卵，准确率较高但需每日固定时间检测。

备孕女性可联合使用多种方法提高准确性，避免过度紧张影响激素分泌，必要时可就医进行超声卵泡监测。