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阳痿的锻炼方法有哪些
病情描述:
得了阳痿想要通过锻炼治疗,阳痿的锻炼方法有哪些?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 钟伟 主任医师 中国中医科学院眼科医院 2019-12-12 19:56
    阳痿早泄很多都是因为生活习惯不规律压力过大造成的,阳痿的锻炼方法也有很多。男生可以选择做一些运动来提高身体荷尔蒙分泌,比如深蹲等运动能锻炼大腿肌肉,促进身体睾丸酮分泌,提高性欲的功能,也可进行跑步增加全身血液循环,增强心率,减少血管阻塞。
  • 高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 2019-12-12 19:48
    阳痿医学生称为性功能勃起障碍,海绵体充分供血是勃起的主要原因,促进海绵体供血的运动都可以增强男性勃起功能。每晚睡觉前可以选择裸睡,裸睡可以使阴茎得到充分放松,有利于血液循环。平时可以做一些提肛运动,收紧肛门停顿3秒在慢慢放松,每次做50次,持续5-10分钟左右。
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