哪种睡姿对腰肌劳损更好

Question

最近发现我出现了腰肌劳损的情况，特别想要改善一下自己的身子，缓解下病情，哪种睡姿对腰肌劳损更好？

Answer 1

一般选择侧位对于腰肌劳损是比较好的，出现了腰肌劳损有可能会导致局部胀痛的情况发生，出现了腰肌劳损有可能会导致行走不便，或者是活动不灵活的情况，生活中一定要避免病人加重，一定要注意合理的休息，避免发生出现感染的情况，避免做剧烈的运动。

Answer 2

侧位对于腰肌劳损是比较好的，出现了腰肌劳损，可能是出现了慢性的损伤所导致的质量，避免发生出现慢性损伤的情况，而且出现了腰肌劳损，有可能会导致出现腰部疼痛的情况，在生活中要注意腰部的保暖，避免着凉，也要避免发生劳损加重的情况。