耳鸣可以通过中药调理、针灸治疗、穴位按摩等方式缓解。
中药调理是中医治疗耳鸣的常用方法,可根据不同证型选用相应方剂。对于肾精不足型耳鸣,可选用耳聋左慈丸;肝阳上亢型耳鸣,常用天麻钩藤颗粒;气血亏虚型耳鸣,适合服用归脾丸。这些中成药具有滋补肝肾、平肝潜阳、益气养血等功效,需要在中医师辨证指导下使用。针灸治疗主要选取耳周穴位如听宫、听会、翳风等,配合远端穴位如太溪、太冲等,通过刺激经络调节气血运行。穴位按摩可采用鸣天鼓手法,即双手掌心紧贴耳部,手指放于后脑勺,食指叠放于中指上,然后食指滑下弹击后脑勺,重复进行30次左右,每日早晚各一次。
耳鸣患者应避免长时间处于嘈杂环境,保持规律作息,适当进行太极拳、八段锦等舒缓运动。